Télécharger la collection d'ebooks joomla

Vivons heureux... même sous la pluie ! - Petit guide pratique de pleine conscience pan Morgane Rosa

Caractéristiques

• Vivons heureux... même sous la pluie ! - Petit guide pratique de pleine conscience
• Morgane Rosa
• Nb. de pages: 110
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782378904173
• Editeur: Gereso Editions
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Télécharger la collection d'ebooks joomla Vivons heureux... même sous la pluie ! - Petit guide pratique de pleine conscience par Morgane Rosa 9782378904173 (Litterature Francaise)

Overview

Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives ? Ne plus ressasser chaque détail durant des heures ? Ne plus avoir peur de l'incertitude ? ... Plébiscitée pour son efficacité avérée sur le cerveau, la pleine conscience se veut un véritable outil dans la gestion du stress et des douleurs chroniques. Méditer, c'est apprendre à endiguer le flot de ses pensées négatives, à accepter ses émotions et à se prémunir des tourments intérieurs...
Pour se reconnecter à soi en s'ancrant dans l'instant présent. Associant théorie et pratique, ce livre s'adresse aussi bien aux aspirants méditants qu'aux pratiquants chevronnés de la méditation de pleine conscience. A l'appui d'une trentaine d'exercices, l'auteur propose des méthodes à appliquer chaque jour pour adopter de nouvelles habitudes de vie positives. Parce que mettre des mots sur les pensées contribue à mieux panser les maux !

Les clients ont également aimé: Free popular ebook downloads An Echo of Things to Come here, Download books for free kindle fire Daughter of Moloka'i: A Novel (English Edition) 9781250137678 download pdf, Ebooks free download english The Poets & Writers Complete Guide to Being a Writer: Everything You Need to Know About Craft, Inspiration, Agents, Editors, Publishing, and the Business of Building a Sustainable Writing Career 9781982123079 link, Books downloadable kindle It's Not Your Money: How to Live Fully from Divine Abundance iBook MOBI CHM site, Free computer e books download 2019 North American Coins & Prices: A Guide to U.S., Canadian and Mexican Coins 9781440248740 download link, Download book on ipad The Grey Bastards 9780525572442 pdf, Free ebook links download Chokehold: Policing Black Men in English 9781620974834 download link, Text to ebook download Au bord du précipice et autres nouvelles 9782081353145 here,